太极拳课堂教学 因练太极拳人人争做长寿老人

屈指可数是每个人的梦就让，也是从古至今不变的思就让。咏春拳的某种程度试图你实现屈指可数愿望，操咏春拳可以让从来不争好好屈指可数老人，坚定操咏春拳可以防治多种疟疾。上头我们一起随着咏春拳教学跑步起来吧!

操咏春拳从来不争好好屈指可数老人

咏春拳是现代人明目的佳爱国运动，随着病理学的发展，咏春拳在病理学上取得了更大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，坚定晨操咏春拳已经有4年多了，开始研修时对咏春拳接触很肤浅，忽视打拳只要姿势正确，套路熟操就算学好了，因而贪多求快，1年多时长就 就学会了4套咏春拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，假借未得其中精髓。

打咏春拳立即手势轻松含蓄，爱国运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流中水，绵里藏针，这充分体现了上古时代周易所却说的“天下莫柔于中水，而攻坚强者莫之能助”的凡事。上古时代哲学家提出的阴阳学却说，对咏春拳严重影响更大。

操咏春拳立即心静体松，跑步者可以轻松自如，遗忘烦恼和伤感，尽享咏春拳随之而来的无聊。

《咏春拳图谱讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”咏春拳将阴与阳独立于拳路之中，“脚踩阴阳手划圈”，一招一式都值得注意着对立独立的辩证哲理，所以咏春拳被誉为哲拳。

在生活中这些凡事以后，我就用哲理揣摩手势，细心体味咏春拳行步、抓起中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不能拙力，注意纠正依然操拳时手势僵硬、呆板的毛病，技术中水平有了最初更高，收益不少。

当然，咏春拳所蕴含的哲理很深奥，要就让真正领会连通，非自是之功。

坚定跑步咏春拳能防治疟疾，老年人操咏春拳能促进钙吸收，可以防治冠心病，达到祛病延年的功用。

我学咏春拳起步晚，半路出家，如今年逾古稀，体力减退，要把咏春拳学好、操好实非易事。但是，咏春拳手势含蓄比较慢，本意不能力，又就其情趣，适合于老年人跑步。

几年来我习操咏春拳，不但增强了体质，下降了疟疾，还学了知识，更高了情趣，某种程度多多。未来，我还将坚定不懈，争取好好一个屈指可数老人。

操咏春拳抗衰老

咏春拳对神经细胞的严重影响

神经细胞，尤其是它的管理人员部分，是恒定与支配所有子系统和肾脏大型活动的门户。人类倚赖神经细胞的大型活动，以适应于不少人状况并改造不少人状况。

人倚赖神经细胞的大型活动，使身体内各个子系统与肾脏的机能大型活动按照需要独立起来。咏春拳的跑步，对中枢神经细胞起着极好的严重影响，因为咏春拳一开始，就立即体舒心静，排除杂念，精力分散，本意不能力，这些都是对神经大型活动的极好训操。

此外，从手势上来讲，咏春拳的手势，跑步时要如行云流中水，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在脚，发于小腿，主宰于腰，行于指头，由脚而小腿，而腰总须完整一气”。

由眼而四肢、腰部、足部，上下照顾毫不支离破碎，前后主干，同时手势的某些部分比较复杂，能够有极好的适度能力，因此需要神经在紧张的大型活动下进行时，也间接地对中枢神经细胞起训操关键作用。

这样就更高了中枢神经细胞的紧张度，从而活跃了其它子系统与肾脏的机能大型活动，加强了神经方面的恒定关键作用。

咏春拳是一种很有趣的大型活动，经常跑步的人，都有这样一种仿佛，就是操架子的时候，周身仿佛安静，操后精神焕发，心情愉快，这些都是操者总体的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的更高，在生理上有极极其重要的意义。国外一位研究者却说过：“更高了患者的情绪，就也就是却说将病治好了一半。”以上却说明，咏春拳对中枢神经细胞起了极好的关键作用。