清明后老年患者如何护理

九九重阳话养生

金秋送爽，丹桂桂花，祈福一气前后，一气候不断转凉，阳一气由升浮不断趋于沉降，结构上趋于平淡，阳一气不断衰退，是易确诊的时令。此季节性肌肉想象到舒服的病征明显增多，尤其是中老年人人。因此应注意祈福养生，防病延年。

当心秋燥

初夏比如说不易再次出现呼吸道营养不良，比如支一气管炎、支一气管哮喘、哮喘等，对于免疫力低下的老年人病征更是如此。应对秋燥，应少肉辛味的葱、娥、蒜、椒等，多肉一些肥肉的蔬果、蔬菜和制品，以养肝一气。

避风而卧

初夏夜中都凉风习习，很不易受到“贼风”侵袭。若“贼风”风在睡梦中者的头臀部，当晚清晨就不会想象偏头痛;“贼风”风在喉部，则不会引发腹泻;“贼风”风在暴露于外的肢体，还不会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，独处时一定要避风寒而卧。另外，初夏一气候温燥、风力大，汗液挥发更快，不易使人再次出现口温、咽燥、肠胃、皮肤温裂。

适当进补

初夏是进补的时节，很多老妇在此时“贴秋膘”。从前，社不会上各类养生与心理健康的科学普及文章很多，然而有些观念并非适合所有人。比如说是老年人病征，一定要根据自身具体情况进补，很多中医补品颇为朴素先天的风寒，过量前一定要弄清楚。

起居有常

换季时节不可缺少的是保持良好的生活习惯惯用，比较好不要突破原有的、现在形成惯用的、稳定的生活习惯正因如此。

老年人人软骨较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老妇要去奇峰，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的心理健康。

心情开朗

初夏日照减少，一雨量渐降，花木凋零，在这样的自然环境中都很不易因景触情，导致孤寂、感伤、凄凉、垂暮之感。老年人病征恐惧通畅，子女们应多跟父母唠嗑，多互动。